MENGUNGKAP 7 MITOS KANKER PAYUDARA YANG MENYESATKAN

Dibawah ini merupakan 7 mitos menyesatkan mengenai kanker payudara yang telah beredar di kalangan masyarakat umum seperti dijelaskan oleh dr. Adhiatma Gunawan.

1. Mitos: Hanya wanita yang berlatar belakang keluarga pengidap kanker, yang dapat terkena kanker payudara

Faktanya, Sekitar 70% wanita penderita kanker payudara, justru tidak memiliki latar belakang tersebut. Namun, jika ada keluarga terdekat (misalnya ibu atau saudari) Anda yang mengidap kanker payudara, artinya risiko Anda terkena kanker payudara, meningkat.

2. Mitos: Penggunaan bra berkawat dapat memicu risiko terkena kanker payudara

Faktanya, Teori bahwa penggunaan bra berkawat dapat memampatkan saluran limfatik, menjadikan racun menumpuk sehingga menyebabkan kanker, telah dibantah. Karena, penggunaan bra atau jenis pakaian dalam lainnya tidak memicu terjadinya kanker.

3. Mitos: Wanita yang memiliki payudara kecil, risiko terjangkit kanker payudara lebih kecil

Faktanya, Ukuran payudara tak mempengaruhi kanker payudara, hanya saja, ukuran payudara yang besar akan menyulitkan untuk pendeteksian kanker tersebut.

4. Mitos: Kanker selalu berawal dengan adanya benjolan

Faktanya, Selain benjolan, gejala awal kanker payudara adalah pembengkakan, iritasi, puting menjadi kemerahan atau bersisik. Kanker payudara juga dapat menyebar hingga ke bagian ketiak.

5. Mitos: Sering mengkonsumsi kafein dapat menyebabkan kanker

Faktanya, Tidak ada hubungan antara mengkonsumsi kafein dan kanker .

6. Mitos: Wanita yang kelebihan berat badan, memiliki tingkat risiko yang sama dengan wanita yang memiliki berat badan normal

Faktanya, Penderita obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker payudara, terutama setelah memasuki masa menopause.

7. Mitos: Pemeriksaan rutin dengan mammograms dapat meningkatkan risiko kanker payudara akibat radiasinya

Faktanya, Memang benar, bahwa mammograms menggunakan radiasi, tapi, jumlahnya sangat sedikit jika dibandingkan dengan manfaat dari tes tersebut. Mammograms dapat mendeteksi adanya benjolan jauh lebih dulu sebelum Anda merasakan adanya masalah di payudara Anda.

SABUN BIASA BISA SEBABKAN INFEKSI MISS V

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa sabun yang tidak khusus untuk daerah intim dapat merusak jaringan di daerah miss V, sehingga organ intim wanita lebih mudah terkena infeksi penyakit yang diakibatkan oleh virus herpes, bakteri Chlamydia hingga virus HIV. Pemakaian sabun dapat menyebabkan bacterial vaginosis, yaitu kondisi dimana keseimbangan bakteri baik di daerah intim terganggu.
⠀

Daerah kewanitaan memang tidak boleh terpapar produk yang dapat menurunkan kadar pH (keasaman) karena dapat mengganggu perkembangan bakteri baik yang melindungi vagina. Produk-produk sabun mandi, shower gel, dan sabun pembersih yang mengandung parfum ternyata berisiko tinggi menyebabkan infeksi pada miss V.
⠀
Saat membersihkan miss V, kamu sangat disarankan untuk tidak memakai sabun mandi dengan parfum atau pewangi. Ini karena sebenarnya vagina mampu membersihkan dirinya sendiri.

EJAKULASI DILUAR

Mengutip dari kompas.com Sekitar 35 juta pasangan di seluruh dunia bergantung pada teknik ini untuk pencegahan kehamilan darurat. Berikut kelebihan dan kekurang metode ini.

Apa kelebihan dari metode ini?
Penerapan metode ini bebas hormon dan praktis, juga tidak membutuhkan biaya sama sekali. Ejakulasi di luar efektif apabila ada komitmen bersama dari kedua pihak.

Apa kekurangan dari metode ini?
Menggunakan metode senggama terputus membutuhkan kemahiran pengendalian diri. Ejakulasi adalah refleks spontan dan tak ada pria di dunia ini yang benar-benar bisa memastikan kapan ia akan orgasme dan ejakulasi. Oleh karena itu, Anda tak benar-benar dapat memperkirakan secara akurat di menit atau detik keberapa Anda harus "tarik-keluar"

Menurut Planned Parenthood, 4 dari 100 wanita akan hamil dari partner pria yang menggunakan metode senggama terputus. Artinya, peluang hamil dari metode ini adalah empat persen. Persentase ini cukup tinggi dibandingkan dengan metode lainnya.

Maka tak jarang menyebabkan kehamilan karena untuk bisa hamil tidak butuh banyaknya sperma yang masuk, namun hanya butuh 1 sperma saja yang mampu membuahi sel telur dari jutaan sperma yang keluar saat ejakulasi. Selain itu Metode ini juga tidak mencegah penularan penyakit menular seksual meskipun tidak terjadi kehamilan.

SINUS ATAU RONGGA PADA WAJAH

Gejala tambahan yang mungkin ada adalah nyeri pada tulang pipi serta demam. Sinusitis sering terjadi akibat flu atau filek yang disebabkan karena alergi atau rinitis alergika, sehingga cairan tersebut terperangkap pada rongga sinus di tulang pipi.

Sinus maxilaris sendiri adalah suatu tulang pipi yang mana mempinyai rongga dan salah satu fungsinya adalah sebagai resonansi suara.

Jika anda mengalami gejala diatas segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis, kadang pasien tidak mengindahkan ini dan datang dalam keadaan parah saat dilihat dari pemeriksaan rontgen wajah dan harus dilakukan operasi.

MULES SETELAH MAKAN

Jika memang Anda mengalami hal itu, apalagi sering, bukan berarti karena Anda memiliki sistem pencernaan yang super efisien," kata Lisa Ganjhu, DO, FACG, AGAF, clinical associate professor of medicine di NYU Langone Medical Center.

Justru, Ganjhu mengatakan kondisi itu cenderung merujuk pada saluran pencernaan Anda yang tidak 'tumbuh'. Dalam artian, BAB tepat setelah makan merupakan refleks yang dimiliki bayi baru lahir. Nah, pada sebagian orang, refleks ini tetap ada meski saluran cerna mereka tumbuh seperti orang normal lainnya.

Sehingga, walaupun kondisi itu tidak cukup ideal, tapi menurut Ganjhu Anda tak perlu khawatir atau mempermasalahkan ketika sering langsung BAB setelah makan. Sementara, Felice Schnoll-Sussman, MD, direktur Jay Monahan Center for Gastrointestinal Health di New York mengingatkan kotoran yang dikeluarkan setelah Anda makan bukanlah asupan yang baru dimakan saat itu.

Bahkan jika makanan yang Anda asup memicu BAB, itu (makanan yang baru saja dimakan langsung keluar saat BAB) tidak akan terjadi. Sebab, secara alamiah tubuh memiliki waktu untuk menyerap nutrisi dari makanan yang baru dikonsumsi," kata Schnoll-Sussman.

Namun, patut menjadi perhatian dan segera cek ke dokter jika kotoran cenderung berair, mengapung, serta beraroma yang amat tak sedap atau 'normal'. Nah, langsung BAB setelah makan juga bisa dipengaruhi oleh apa yang Anda asup saat makan. .

Misalnya saja kopi. Ketika Anda minum kopi di sela-sela waktu makan siang atau malam, menurut Ganjhu itu bisa memicu keinginan BAB. Sebab, kandungan kafein pada kopilah yang merangsang perut untuk BAB. Seperti diketahui, kafein bisa membuat usus berkontraksi dan pada akhirnya mendorong feses menuju rektum.

Jadi itu hal yang normal jika memang Anda minum kopi di sela-sela waktu makan dan setelahnya ingin BAB," ujar Ganjhu.

APAKAH GULA DAPAT MENYEBABKAN KANKER

Semua orang tahu bahwa gula adalah salah satu bahan makanan yang sulit ditolak karena enak, sekaligus makanan yang membuatmu gemuk dan mengundang penyakit. Tapi umumnya gula dikaitkan dengan obesitas dan penyakit diabetes, tidak dengan penyakit kanker.

Karena ternyata ada hubungan erat antara konsumsi gula dan penyakit kanker yang tidak banyak diketahui. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Communications mengungkapkan bahwa mekanisme biologi yang berhubungan dengan sel ragi bisa menjelaskan hubungan erat antara gula dan tumor ganas.

Penelitian yang dilakukan selam 9 tahun ini melihat reaksi sel kanker terhadap gula. Para ilmuwan mengetahui bahwa sel kanker memproduksi lebih cepat dengan mengambil glukosa sebagai bahan untuk memperbanyak diri. Dengan kata lain, gula memperparah kondisi pasien kanker karena mempercepat perkembangan kanker di tubuh.

Meski begitu, untuk reaksi gula pada sel sehat berbeda dengan reaksinya terhadap sel kanker. Penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutritionmengungkapkan bahwa tidak menemukan hubungan antara jumlah konsumsi gula bisa memicu kanker. Hanya orang yang punya kondisi obesitas punya risiko besar.

Dengan kata lain, gula bikin membuat orang obesitas dan obesitas itulah yang kemudian memicu kanker. Jika dikatakan gula memicu kanker, hubungannya masih jauh. Meski begitu, akan lebih baik jika kamu selalu memperhatikan konsumsi gula setiap harinya

7 MANFAAT JAGUNG BAGI IBU HAMIL

Jagung, banyak orang menganngap jagung hanyalah buat untuk dikonsumsi saja sebagai santapan. Terkadang juga para ibu-ibu menjadikan jagung sebagai tambahan pelengkap untuk membuat sob sayuran. dan ternyata banyak orang yang tidak paham menfaat buah jagung ini. Jagung bisa juga sebagai pengganti gula tebu bila telah diolah. dan masih banyak lagi manfaat dari buah jagung ini. Namun kali ini kita hanya membahas tentang 7 Manfaat Jagung Bagi Ibu Hamil. Nah bagi ibu-ibu yang masih dalam masa kehamilan boleh untuk mencoba mengkonsumsi jagung, karena memiliki sedikit manfaat yang dibutuhkan selagi masa kehamilan

Inilah 7 manfaat jagung bagi ibu hamil:

1. Menjaga Kesehatan Plasenta2. Nutrisi Lengkap Ibu Hamil
3. Mencegah Sembelit
4. Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Janin
5. Mencegah Masalah Cacat Otot bayi
6. Memacu Fungsi Otak Janin
7. Membantu Proses Kesempurnaan Organ Janin

Demikian beberapa manfaat jagung untuk kesehatan Ibu hamil. Bahkan, jagung juga baik dikonsumsi bagi Ibu hamil yang mempunyai riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi serta diabetes. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya menjadikan jagung menu sehat keseharian Ibu ataupun camilan sehat Ibu
.
Semoga bermanfaat!

MIGRAN

Penyebab migrain masih belum diketahui secara pasti, namun beberapa faktor berikut diduga berperan menjadi penyebabnya.

Faktor hormon. Perubahan hormon menyebabkan sebagian wanita merasakan migrain pada masa menstruasi.

Anak-anak yang memiliki berat badan berlebih memiliki risiko terkena serangan migrain lebih sering.

Faktor gen. Sekitar setengah pengidap migrain memiliki kerabat dekat yang juga mengalami migrain.

Perubahan sementara pada zat kimia, jaringan saraf, otak dan pembuluh darah.

Konsumsi makanan dan minuman tertentu. Kafein, coklat, keju bumbu penyedap msakan (misal: MSG), dan alkohol dapat memicu migrain.

Faktor pemicu lainnya, seperti stres dan kelelahan turut bisa memicu migrain pada sebagian pengidap.

KENCING NANAH

Banyak orang yang tidak menyadari tentang penyakit yang berbahaya ini. Yaitu penyakit kencing nanah yang dapat membuat seseorang menderita rasa sakit ketika ingin mebuang air seni mereka. Dan tak banyak pula meraka yang mengetahui cara pengobatan penyakit ini. Bahkan mereka yang pernah mengalami hal ini malah malu untuk mengobatinya ke dokter. Ini dikarenakan para penderita tak mau bila diketahui oleh orang lain mengenai penyakit kencing nanah yang dialaminya. Dan bahkan mereka lebih menutip diri untuk mengobatinya ke dokter.

Kencing nanah ini dapat meyerang seseorang bila mana orang tersebut tidak menjaga kebersihan kemaluannya. Dan penyebab utama terjadinya kencing nanah yaitu karena adanya kuman yang mesuk ke kemaluan karena tidak terjaga kebersihannya. 

Para penderita kencing nanah biasanya menjerit kesakitan saat buang air kecil. Hal ini tak lepas dari rasa nyeri yang sangat hebat saat terkena kencing Nanah yang disebabkan karena kuman N. Gonorea. Pasien akan merasa sangat tersiksa. Namun sayangnya seakan tidak kapok/jera kejadian ini akan selalu berulang. Tak jarang orang yang telah terkena penyakit ini lebih dari sekali.

Penyakit ini menyerang pada pria yang berganti pasangan secara rutin. Tak jarang ia menularkan penyakitnya kepada pasangannya yang sesungguhnya. Karena pada wanita gejalanya tidak spesifik timbul hanya berupa keputihan berbau dan berwarna kuning, maka kecurigaan tidak muncul. Namun ketika diobati dengan obat keputihan yang lazim untuk bakteri akibat kuman biasa, tidak akan sembuh.

Banyak penawaran obat dari selain dokter namun itu hanya memperberat saja karena jika sembuhpun kuman tidak mati namun pada status Dorman atau bisa kambuh sewaktu2.

Setia adalah langkah yang paling tepat untuk menghindari penyakit ini. Tak jarang penis akan membusuk dan penyembuhanpun akan Lama.

Semoga informasi bermanfaat

MENGHISAP PAYUDARA MEMILIKI BANYAK MANFAAT

Banyak orang belum mengetahui betapa besar manfaat menghisap payudara. Selain dapat mencegah kanker karena rangsangan pada saraf, menghisap payudara juga dapat merangsang sel-sel saraf lainnya. Kebanyakan para bapak-bapak tidak mengetahui manfaat ini. Mereka lebih senang menghisap rokok dibandingkan dengan payudara. Mungkin karena payudara hanya bisa di hisap pada waktu-waktu tertentu saja. Seperti pada waktu berada dalam kamar ruangan rumah. Inilah yang menjadi tantangan kenapa lebih banyak mereka menghisap rokok dibandingkan dengan payudara. Nah kali ini kita akan membahas mengenai manfaat mengisap payu darah.

Dari pada beli rokok, mendingan HISAP PAYUDARA

1. Payudara wanita yang sering di hisap, keseimbangan sistem kardiovaskular kewanitaannya dapat terjaga. Apabila lelaki menghisap Payudara wanita dalam waktu yang lama, maka degupan jantung wanita dapat meningkat hingga 110 detak/menit. Hal ini boleh menjadi latihan bagus bagi kesehatan jantung.
2. Hisap Payudara wanita juga dapat membuat berat badan wanita lebih stabil, bahkan berkurang. Hal ini disebabkan, Payudara wanita yang di hisap selama 3 menit dapat membakar lemak sekitar 12 kalori.
3. Ingin wajah lebih kencang? Kalau begitu jangan ragu untuk lebih sering di hisap Payudaranya. Dengan di hisap Payudara, maka lebih dari 30 otot wajah wanita bergerak, sehingga berguna untuk meningkatkan aliran darah di kulit wajah, dan menghaluskan kulit.
   
4. Selama ini hisap Payudara wanita dianggap sebagai hal yang kurang sopan/tabu. Tapi pada kenyataanya hisap Payudara wanita dapat membuat wanita lebih awet muda, merupakan obat alami yang merangsang sistem kekebalan tubuh, hasilnya adalah produksi antibodi yang mampu melindungi dari virus. Proses ini disebut cross-imunoterapi.
5. Pada saat Payudara wanita dihisap, biasanya napas wanita jadi lebih cepat..Rata2 saat hisap Payudara, wanita akan menghirup dan membuang napas 60 kali dalam satu menit. Padahal dalam keadaan normal hanya 20 kali tiap satu menit. Menghirup dan membuang napas lebih sering akan mencegah berbagai gangguan di paru.
6. Payudara wanita yang dihisap lebih dari 5 menit akan membuat tubuh wanita lebih santai, dapat menghasilkan rantai kimiawi yang akan menghancurkan berbagai hormon penyebab stress.
7. Kebiasaan menghisap payudara di waktu pagi saat bangun tidur selama 3 menit dan dilakukan rutin tiap pagi akan membantu mencegah timbulnya kanker payudara.

Nah, tunggu apalagi? mudah dan bermanfaat.

*Ayo para bapak-bapak tidak perlu sungkan untuk kebaikan, dari pada hisap rokok harganya 20.000,-*

Selamat Mencoba…

PSORIASIS ATAU KELAINAN KULIT

Psoriasis merupakan kelainan kulit yang dapat berlangsung dalam jangka waktu lama dan mudah kambuh. Cirinya adalah bercak merah yang ditutupi sisik putih, kering, kasar dan tebal serta terasa gatal. Hal ini terjadi terus menerus dan tidak sembuh dengan penggunaan sampoh anti jamur.

Berbeda dengan psoriasis, ketombe akibat jamur terjadi karena suasana kulit kepala yang terlalu lembab sehingga menjadi media yang baik untuk tumbuhnya jamur. Gejala yang timbul adalah gatal pada kulit kepala disertai dengan munculnya ketombe. Gatal akan bertambah parah ketika berkeringat atau pun selagi beraktifitas.

Bagi orang awam akan susah membedakan dua hal ini, sebaiknya konsultasikan kepada Dokter Kulit terdekat.

WARNA LIDAH BISA MENJADI PETUNJUK KANKER

Sedikit mereka yang mengetahui tentang masalah ini. Bahkan ada dari mereka yang sama sekali tidak mengetahui bahwa tanda-tanda gejala kanker bisa dilihat pada warna lidah. Lidah selalu luput dari penglihatan karena tempatnya memang tidak dapat terjangkau oleh mata. Dari pada itu lidah selalu diabaikan dalam keseharian. Kita jarang untuk mengecek masalah yang terjadi pada lidah kita. Itu yang menjadi kendala pada setiap orang karena posisi lidah memang jarang untuk dilihat. Adapun yang akan kita bahas yaitu mengenai warna lidah yang menyebabkan kanker.

Lidah merah

Saat tubuh sedang demam dan suhu tubuh meningkat, biasanya lidah akan sedikit membengkak dan menjadi merah. Apabila warna lidah berubah jadi merah namun tanpa disertai demam, maka bisa berarti Anda mengalami kekurangan vitamin B3 dan B12 atau kekurangan zat besi

Lidah hitam
Cukup mengerikan melihat lidah berwarna hitam, tapi kondisi ini tidak sebahaya yang Anda pikir. Warna hitam menunjukkan bahwa adanya infeksi bakteri dalam rongga mulut. Kondisi akan menjadi lebih parah apabila Anda punya kebiasaan merokok atau sering minum kopi. Kabar baiknya, Anda bisa memperbaiki warna lidah yang hitam ini dengan cara lebih memerhatikan kesehatan dan kebersihan mulut, di antaranya dengan cara rajin gosok gigi dan menggunakan obat kumut desinfektan

Lidah kuning
Lidah yang berwarna kuning adalah tahap awal sebelum menjadi hitam. Sama seperti lidah hitam, untuk mengatasinya Anda perlu menjaga kebersihan rongga mulut. Namun demikian, lidah yang berwarna kuning juga bisa menunjukkan adanya masalah pada hati atau empedu, meskipun kejadiannya sangat jarang. Apabila warna kuning cenderung lebih terlihat pada pangkalnya, maka hal ini menunjukkan infeksi bakteri yang tidak berbahaya. Tapi, bila warna kuningnya terjadi menyeluruh, maka hal ini bisa menjadi pertanda yang perlu perhatian medis

Lidah cokelat
Meskipun bintik-bintik cokelat pada lidah tidak menyeramkan seperti lidah berwarna hitam, namun ternyata hal ini menjadi tanda kondisi kesehatan yang cukup buruk. Bintik cokelat pada lidah adalah tanda awal dari kanker kulit. Apabila melihat kondisi ini, segera periksakan diri ke dokter, karena deteksi awal adalah cara terbaik melawan kanker. Selain itu, kanker kulit juga mudah menyebar ke organ lain

Lidah ungu
Apabila Anda memiliki riwayat penyakit jantung atau hipertensi, maka warna lidah ini sangat perlu diwaspadai. Warna ungu pada lidah menunjukkan tingkat kolesterol yang tinggi. Hal ini tentu akan mengancam kesehatan. Bila tidak diwaspadai bisa mengarah ke serangan jantung. Selain itu, lidah ungu juga dapat disebabkan oleh kurangnya oksigen dalam darah karena infeksi bronkitis kronis

Lidah putih atau pucat
Warna ini menu

MULES SETELAH MAKAN

Jika memang Anda mengalami hal itu, apalagi sering, bukan berarti karena Anda memiliki sistem pencernaan yang super efisien," kata Lisa Ganjhu, DO, FACG, AGAF, clinical associate professor of medicine di NYU Langone Medical Center. 

Kondisi itu cenderung merujuk pada saluran pencernaan Anda yang tidak 'tumbuh'. Dalam artian, BAB tepat setelah makan merupakan refleks yang dimiliki bayi baru lahir. Nah, pada sebagian orang, refleks ini tetap ada meski saluran cerna mereka tumbuh seperti orang normal lainnya.

Sehingga, walaupun kondisi itu tidak cukup ideal, tapi anda tak perlu khawatir atau mempermasalahkan ketika sering langsung BAB setelah makan. Sementara, Felice Schnoll-Sussman, MD, direktur Jay Monahan Center for Gastrointestinal Health di New York mengingatkan kotoran yang dikeluarkan setelah Anda makan bukanlah asupan yang baru dimakan saat itu.

Bahkan jika makanan yang Anda asup memicu BAB, itu (makanan yang baru saja dimakan langsung keluar saat BAB) tidak akan terjadi. Sebab, secara alamiah tubuh memiliki waktu untuk menyerap nutrisi dari makanan yang baru dikonsumsi,

Namun, patut menjadi perhatian dan segera cek ke dokter jika kotoran cenderung berair, mengapung, serta beraroma yang amat tak sedap atau 'normal'. Nah, langsung BAB setelah makan juga bisa dipengaruhi oleh apa yang Anda asup saat makan. .

Misalnya saja kopi. Ketika Anda minum kopi di sela-sela waktu makan siang atau malam, menurut Ganjhu itu bisa memicu keinginan BAB. Sebab, kandungan kafein pada kopilah yang merangsang perut untuk BAB. Seperti diketahui, kafein bisa membuat usus berkontraksi dan pada akhirnya mendorong feses menuju rektum.

Jadi itu hal yang normal jika memang Anda minum kopi di sela-sela waktu makan dan setelahnya ingin BAB.

BAHAYA MELAKUKAN SEX SETELAH WAXING RAMBUT KEMALUAN

Permukaan kulit dan folikel rambut yang nampak memerah setelah waxing membutuhkan waktu untuk kembali pada kondisi normal. Dikhawatirkan, jika Anda melakukan aktivitas yang mengeluarkan keringat juga gesekan akan melukai area intim tersebut.

Lantas, berapa lama Anda boleh melakukan hubungan seks usai melakukan waxing rambut kemaluan?

Natalia Romanenko, senior spesialis waxing dari Strip Ministry of Waxing, New York City, mengatakan setidaknya Anda harus menunggu selama 24 jam untuk berhubungan seks. "Bukan hanya seks, tapi juga berolahraga," ujar Romanenko dikutip dari Shape,

Romanenko menjelaskan waktu tersebut menjadi waktu yang terbaik untuk pori-pori di sekitar organ intim mengempis ke bentuk dan ukuran yang normal.

Sementara, Romanenko menyarankan agar individu tidak melakukan waxing rambut kemaluan kembali sebelum 30 hari atau lebih. Sebab, jika Anda melakukan waxing sebelumrambut kemaluan tumbuh panjang akan menyebabkan iritasi parah.

6 TANDA HAID TIDAK NORMAL

Mungkin saja Anda memiliki masalah menstruasi yang tidak normal. Ketahui enam tanda yang menunjukkan haid Anda tidak normal, seperti dikutip About.

1. Hitung Sikus Haid
Rata-rata siklus menstruasi perempuan yang normal adalah 21-35 hari. Jika lama menstruasi Anda lebih dari 31- 35 hari atau jangka waktu kurang dari dua minggu antara periode haid pertama dengan priode haid kedua, ada kemungkinan darah yang keluar bukan darah menstruasi.

2. Berapa Lama Siklus Menstruasi
Biasanya haid berlangsung selama tujuh hari. Jika Anda mengalami haid lebih dari tujuh hari, Anda perlu waspada. Mungkin saja Anda menderita mennorhagia, meningkatnya volume darah menstruasi.

3. Darah Haid yang Berlebihan
Waspada dengan darah haid yang terlalu banyak keluar. Banyaknya darah yang keluar membuat Anda harus mengganti pembalut setiap satu atau dua jam sehari, juga merupakan tanda-tanda Anda mengalami mennorhagia.

4. Nyeri Berlebihan
Rasa nyeri saat atau sebelum haid merupakan hal yang normal, namun jika sudah mengganggu aktivitas dan bahkan terasa hingga ingin pingsan, maka itu tidaklah normal. Ada kemungkinan Anda mengidap dysmenorrhea, rasa sakit berlebihan saat haid. Gejala dysmenorrhea termasuk rasa sakit pada punggung bagian bawah atau kaki, kram perut, atau sakit pada tulang panggul.

5. Gumpalan Darah
Keluarnya darah yang menggumpal saat menstruasi adalah normal. Namun jika terdapat gumpalan darah dalam jumlah besar, kemungkinan Anda mengalami heavy period.

6. Tidak Haid Lebih Dari Tiga Bulan
Tidak lagi menstruasi. Jika Anda tidak haid selama tiga bulan, mungkin Anda sedang hamil. Penyebab lainnya, Anda bisa juga mengalami amenorrhea, perimenopause atau menopause. Amenorrhea bisa terjadi akibat penyakit, stres yang berlebihan, olahraga terlalu berat, atau turunnya berat badan terlalu drastis.

Jadi, jika Anda mengalami salah satu atau beberapa tanda di atas, ada kemungkinan bahwa menstruasi Anda tidak normal. Masalah menstruasi erat kaitannya dengan kesuburan, oleh karena itu semakin cepat Anda konsultasikan ke dokter, akan semakin baik.

MANDI SAAT TUBUH BERKERINGAT MEMBUAT TUBUH MENJADI KAGET

Pakar kesehatan menyebutkan jika meskipun bisa memberikan sensasi bersih dan segar, mandi saat tubuh masih mengeluarkan keringat ternyata bisa membuat tubuh kaget. Sebagai informasi, saat tubuh masih berpeluh keringat, pori-pori kulit sedang dalam kondisi terbuka. Jika hal ini langsung dibasuh dengan air, maka kulit pun akan mengalami kekeringan dan bahkan bisa memicu masalah bercak-bercak putih pada kulit.

Pakar kesehatan kulit dan kelamin dr. Melyawati Hermawan, SP.KK menyebut munculnya bercak-bercak putih pada kulit karena kerap mandi saat tubuh masih berkeringat ini dipicu oleh jamur bernama pityriasis versicolor. Masalah ini kerap muncul pada mereka yang masih remaja atau di usia dewasa namun masih muda. Sebagai informasi, jamur ini bisa tumbuh pada minyak alami yang ada pada permukaan kulit, khususnya kulit manusia yang tinggal di area dengan iklim panas atau lembab di Indonesia.

Untuk masalah apakah kita sebaiknya langsung mandi atau tidak saat tubuh masih berkeringat, dr. Melyawati menyarankan kita untuk memperhatikan kenyamanan tubuh hingga jenis kulit kita. Sebagian orang merasakan sensasi tidak nyaman setelah mandi saat tubuh masih berkeringat. Namun, ada juga yang tidak tahan dengan rasa gerah ini sehingga memilih untuk segera mandi. Hanya saja, jika anda tidak memiliki kulit yang cenderung berminyak, ada baiknya untuk menunggu hingga keringat mengering terlebih dahulu karena jika langsung mandi, dikhawatirkan akan menyebabkan masalah kulit kering.

Semoga bermanfaat!

PISANG DAPAT MENCEGAH DATANGNYA STROKE

Fakta ini didapatkan dari sebuah penelitian
yang dilakukan di University of Alabama, Birmingham, Amerika Serikat. Dalam penelitian ini, disebutkan bahwa tikus percobaan yang kerap makan pisang cenderung mampu menekan pembentukan kalsifikasi pembuluh darah dan pengerasan aorta. Padahal, pengerasan aorta adalah salah satu gejala dari salah satu penyakit paling mematikan bagi manusia, yakni penyakit jantung. Sementara itu, kalsifikasi pembuluh darah meningkatkan resiko terkena aterosklerosis, kondisi dimana pembuluh darah koroner mengeras atau kaku dan bisa saja memicu serangan jantung.

Tak hanya bisa mencegah serangan jantung, kerap makan pisang juga bisa menurunkan resiko terkena stroke. Resiko terkena penyakit ini cenderung meningkat seiring dengan bertambahnya umur, khususnya pada kaum hawa. Dengan mengkonsumsi pisang, maka kadar kalium yang tinggi di dalamnya akan mampu menyehatkan pembuluh darah sehingga akan mencegah terjadinya penyumbatan yang bisa memicu datangnya penyakit mematikan ini.

National Health Service menyarankan kita untuk mengkonsumsi 3.500 mg kalium dalam sehari jika ingin mencegah datangnya stroke atau berbagai masalah kesehatan pada jantung. Jika kita makan dua buah pisang dalam sehari, maka kita sudah mampu memenuhi 25 persen dari kebutuhan kalsium harian tersebut. Untuk memenuhi kebutuhan kalium harian kita, kita juga bisa mengkonsumsi makanan sehat lain seperti kentang, ikan, daging unggas, dan biji-bijian.

Semoga bermanfaat

GATAL PADA SELANGKANGAN

Gatal pada selangkangan atau Tinea cruris adalah infeksi jamur yang menjangkiti kulit di bagian paha dalam, sekitar kelamin, dan bokong hingga perut. Sebagai penyebab munculnya ruam berwarna merah yang biasanya berbentuk lingkaran dan terasa gatal.

》Tanda dan Gejala
Tinea cruris memiliki gejala yang diawali dengan kulit berwarna merah yang menyebar dari lipatan pangkal paha hingga paha bagian atas yang berbentuk setengah lingkaran.
Pangkal paha akan terasa sedikit gatal pada tahap awal infeksi, namun jika tidak segera ditangani, kondisi akan memburuk dan menimbulkan rasa gatal yang tidak tertahankan.

Ruam/kemerahan biasanya muncul di kedua pangkal paha dan menjangkiti lipatan di sekitarnya, dan memiliki garis tepi yang kecil dan terasa gatal atau terbakar, serta akan membuat kulit yang terinfeksi menjadi bersisik atau terkelupas.

》Faktor Resiko
Ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan terjangkitnya tinea cruris:

1. Banyak berkeringat.
2. Kelebihan berat badan atau obesitas.
3. Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.
4. Berjenis kelamin pria, walaupun wanita juga mungkin terjangkit.
5. Memakai celana dalam yang ketat atau alat bantu atletik yang tidak dicuci setelah digunakan.
6. Menggunakan ruangan loker dan kamar mandi umum.
7. Menggunakan celana bersamaan/ saling berpinjam celana dalam dengan teman yang mempunyai penyakit tinea cruris.
8. Menggunakan handuk secara bersamaan.
9. arang mengganti celana dalam (menggunakan celana dalam bolak balik / side.A dan Side.B)

PENGOBATAN:
Untuk penanganan pertama anda bisa membeli obat gatal dan salep anti jamur yang dijual bebas, oleskan tipis-tipis 2x sehari. Namun lebih bijak jika anda memeriksakan diri ke dokter terdekat.

PENYEBAB SPOTTING ATAU KELUARNYA BERCAK DARAH DILUAR WAKTU MENSTRUASI

Jika bercak terjadi hingga harus mengunakan pembalut dan terjadi secara terus menerus selama berbulan-bulan, hal ini perlu diwaspadai. Hal itu menunjukkan adanya masalah kesehatan. Berikut ini ulasannya seperti dilansir Health.

1. Infeksi
Spesialis kanker payudara dan ginekologi di Zuker School of Medicine di Hofstra New York, dr Janna Andrews MD mengatakan jamur dapat berada di Miss V karena kondisi yang lembab sehingga memicu terjadinya infeksi. Iritasi kronis bisa terjadi dengan gejala buang air kecil yang menyakitkan, muntah, hubungan seks yang menyakitkan, dan pendarahan atau bercak-bercak.

2. Sistem hormonal terganggu
Saat menstruasi, hormon mengalami perubahan dan kondisi ini bisa terjadi saat tidak menstruasi sehingga menyebabkan keluar bercak-bercak darah. Menurut dr Andrews perubahan hormon bisa disebabkan karena kondisi tiroid yang terlalu aktif atau sebaliknya, serta terjadinya sindrom ovarium polikistik atau polycystic ovary syndrome (PCOS) sebuah gangguan keseimbangan kadar hormonal.

3. Ada fibroid
Sebanyak 75-80% wanita berkembang fibroid pada rahimnya. Fibroid merupakan tumor jinak yang sering tumbuh di rahim atau sekitarnya. "Fibroid itu sendiri mungkin berdarah atau menyebabkan pendarahan di dinding endometrium,".

4. Kanker serviks
Beberapa kasus kanker serviks memiliki gejala pendarahan atau bercak-bercak darah. Sayang, gejala ini sering diabaikan oleh para wanita sehingga kanker serviks sulit terdeteksi. "Tapi jika Anda dapat mendeteksi kanker ini lebih awal, ada kemungkinan lebih baik untuk mengobatinya," pungkasnya.

MENGHILANGKAN STRETCH MARK MENGGUNAKAN PUTIH TELUR

Stretch mark sangat mengganggu bagi keindahan kulit. Banyak orang menjadi malu dan stres karena terdapat Stretch mark yang tak hilang-hilang pada bagian kulit tubuhnya. Biasanya ini dialami oleh ibu yang telah melahirkan. Ini sangatlah mengganggu penampilan bagi mereka yang suka memakai pakaian yang sedikit terbuka untuk memperlihatkan bentuk tubuh mereka.

Berikut beberapa tahapan untuk membuat cairan putih telur agar bisa diaplikasikan untuk menghilangkan stretch Mark.

1. Kocok lembut dua butir putih telur hingga membentuk busa halus.
   
2. Gunakan kuas atau spons riasan untuk mengoleskan putih telur.
3. Oleskan tebal-tebal ke permukaan stretch mark,
4. Biarkan hingga seluruhnya kering.
5. Bilas dengan air dingin setelah kurang lebih 30menit
6. Oleskan sedikit minyak zaitun untuk melembapkan kulit setelah membilas lapisan putih telur.

Semoga informasi bermanfaat